金针菇性寒,味甘咸,是一种很好的保健食品。 tgEo2<
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金针菇有七大药用功效 Fua
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1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”。 8dm _"
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2. 金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,能增强记忆,开发智力,特别对儿童智力开发有特殊功能,国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇,还能使儿童体重、身高明显增加。 I
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3. 金针菇中含有的朴菇素,具有显著的抗癌功能,经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 /J[gA\ x
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4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇,并对某些重金属有解毒、排毒作用。 9" <Gc%Rr
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5. 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。 QcpD
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6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 lC48aS{7
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7. 金针菇不但能防病,还利于美容、减肥。 1Q\rRl|7
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金针菇4大食疗偏方 N#%>Z;4k
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1. 金针菇冬瓜汤 Giv
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金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。 c5
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2. 金针菇面 mkF7-'+f
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将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。 5B0@KD 8
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3. 金针菇肉片汤 (/s6fV
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金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。 gB`HaB%X6{
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此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。 vM1=wY?G
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4. 金针菇炖土鸡 <d{f.E/P
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金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。 )'tTLJE
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此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。
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