锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ]K&?%,n  
G+2UHUv  
9I6I<1? RK  
wP`zGS  
　　平和体质 Z1!waaY  
m'k!0 3_  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 P9AG"OKW}  
RJ]ZS~Jw  
oH5#r;hF,=  
　　气虚体质 .Q4?% 7~  
bbaikr9sw  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 DkFc2Ed7v  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 M6;D{wR)h  
uyP@zCZ$F  
4d]Z0F]  
@`So*WAL  
　　阳虚体质 503XcmF17  
oNWm9  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 ^_mt
F73\  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ~#`_Unt  
3syv R  
}$[0xm
 
ER$+Kbgl.  
　　痰湿体质 Eh.6ir7  
BcvD$>io,  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3#6;" Xg  
@T|GR\C H  
Jw2EC  
wU0U&JSW;  
　　过敏体质 ,AKgY  
[-[vg-A)&  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 r6 Gkz8  
"lH#2bEnh  

mb.7b7G3z  
SS%l5U`C4  
　　阴虚体质 '{Ddng Mh  
f5%C6S  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 RQh/#V~  
`8r'>d1lxq  
n&aR\g17  
de$< L  
　　瘀血体质 >&64K$OM  
.enFO-Pq@  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 l=N5WDg  
V 72yH  
G@ G^B?  
?8U]ddZ7  
　　湿热体质 oxXUX]MZ  
1DJ
W/  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 -CB4/?n  
2/\Jg7`  
jx-A WO3v  
n2!>  
　　气郁体质 :pgRu"m{FV  
3J#8N,\q<  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。